战术助士气，中超备战向胜利飞
随着新赛季的到来，中国足球又一次成为大众关注的焦点。在亚洲杯的背景下，球迷们对中超新赛季比赛的期待也越来越高。重庆斯威队女足主教练杨凌曾说过，“足球不是胜利最重要，努力拼搏才能鼓舞人心。胜利只是奖励，通过努力赢得胜利才最有价值”。这话不光适用于球员，对于教练和球队来说，也同样如此。
这个赛季，中超联赛的每个球队都有着不同的目标和期待。无论是争取冠军的豪门球队，还是历练年轻球员的弱旅，教练在备战时都会想方设法提高球队士气和战术水平。在此基础上，我们来探讨一下如何在保证胜利的前提下，提高球队整体素质，从而在本赛季中超联赛中取得好成绩。
选择适合的战术打法
在备战中超新赛季之前，教练要根据球队阵容和特点，选择适合球队打法的战术方案。关于如何选择合适的战术方案，张外龙主教练曾表示，“我们要针对不同的对手，采取不同的战术。同时，在战术方案的选择上，也要根据球队用人情况、球员位置和特点等因素来进行选择。”
在选择战术时，教练要充分考虑球员的特点和定位，对于中超新赛季来说，积极进攻、稳固防守、快速反击，都是不错的选择。毕竟，在压力下如何出色表现，不仅考验身体素质，更考验球员和教练的策略能力。
体能训练
有了战术沟通和方案之后，作为球员，他们自身的体能训练也是不能忽视的。迈巴赫·拜肯队的主教练曾说过，“提高球员的体能素质，是中超新赛季必要进行的一个方面。球员们需要拥有良好的体力、抗疲劳与快速恢复的能力”。
因此，在为球员规划训练计划时，教练们需要考虑到比赛日程、训练强度和还原周期等因素。以重庆斯威女足为例，杨凌主教练从力量、速度、协调和柔韧性等四个维度进行体能训练，通过合理分配训练计划，使球员们在比赛中可以拿出最佳状态。
团队建设
要想提升球队整体素质，建立一个团结、协作的团队也是不可或缺的。在团队建设方面，球队的领袖角色显得尤为重要，因为他可以起到引导和激励队友的作用。
陈洋洋，浙江绿城女足队长，在采访中曾表示，“每个球员都有自己的作用，在球场上通过互相配合，我们才能努力拼搏并获取胜利”。团队建设需要由教练和队员一起努力，在训练与比赛中，相互支持、互相鼓励才能建立起各人各尽所能的团队。